Duyuru ->
Geri
FEDERASYON KULÜPLERİMİZ ANTRENÖRLER HAKEMLER BOKS SPORU SPORCU SAĞLIĞI ve BESLENME LİNKLER




Ziyaretçi Sayısı 3.954.350

MÜSABAKA SONRASI BESLENME

Müsabakadan sonra mümkün olduğunca hızlı bir şekilde su, elektrolit içecekler ve karbonhidrat almak önemlidir. Sporcu genelde fazla aç olmadığından burada, yoğun bir şekilde karbonhidratlarla zenginleştirilmiş meyve suları, puding,tatlılar ve tüm gereksinimleri karşılayacak enerji içecekleri tavsiye edilir (Baron, 2002).

Sporcu Sakatlanmalarıyla ilgili Burçak Kaya İstanbul Üni. Beden Eğitim ve Spor Yüksek okulu Okutman

Orhun Güngördü İstanbul Üni Beden Eğitim ve Spor Yüksek Okulu Okutman
 

Yorumunu Facebook'ta Yap
Yorumunu Site Üzerinden Yap
17.10.2017 19:38:44
IP'niz: 54.166.199.178 
>>
Okuyamıyorsanız YENİLEYİN! | Lütfen Karakterleri YUKARIYA girin!
Küfür, hakaret,inançlara saldırı vb. içerikli yorumlar yayınlanmaz!